Yogamatten – Die Grundlage für Ihre Entspannung

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    Yoga Übung

    Yoga – Der Weg ins Innere

    Wussten Sie, dass Yoga als Form der Selbstfindung und Balance zwischen Körper und Geist bereits seit mehreren tausend Jahren praktiziert wird? Als Anhänger/in dieses Sports, dessen Wurzeln im Hinduismus und in Teilen des Buddhismus liegen, stehen Sie also in einer sehr langen Tradition. Der Kern der Yoga-Philosophie besteht darin, durch Anspannen des Körpers eine Verbindung zwischen dem körperlichen und dem geistigen 'Ich' herzustellen, was zu einer höheren Form von Bewusstwerdung und Bewusstsein führt. Bei der europäischen Variante, die auf den Yogamatten hierzulande praktiziert wird, stehen körperliche Übungen zur Stärkung der Muskulatur und des Knochengerüsts, sowie Atemübungen zur Entspannung im Vordergrund. Daher ist es auch besonders wichtig, dass die Gymnastikmatten, die für die verschiedenen Übungen verwendet werden, sehr gut verarbeitet und absolut bequem sind. Regelmäßige Bewegung auf der Yogamatte nach einer qualifizierten Anleitung hat sowohl auf die körperliche als auch auf die seelische Gesundheit positiven Einfluss und kann dabei helfen, verschiedene Krankheitserscheinungen wie

    • Schlafstörungen,
    • Angstzustände,
    • chronische Kopfschmerzen,
    • Depression,
    • Durchblutungsstörungen,
    • Osteoporose,
    • Regelschmerzen und
    • Rückenschmerzen

    zu lindern.

    Die perfekte Yogamatte – Darauf kommt es an

    Yogamatte ist nicht gleich Yogamatte: Wenn Sie die andauernde Trendsportart nur mal ausprobieren möchten, dann können Sie die erste Yogastunde selbstverständlich mit der guten alten Isomatte absolvieren. Wenn Yoga in Ihrem Leben jedoch eine wichtige Rolle spielt und Sie regelmäßig auf die Matte gehen, dann sollten Sie in eine qualitativ hochwertige Gymnastikmatte investieren, wie wir sie in unserem Sortiment anbieten: Eine gute Yogamatte unterstützt Ihren Körper bei den Übungen, sorgt für einen guten Druckausgleich und gibt Ihnen den Halt, den Sie benötigen, um sich voll und ganz auf die verschiedenen Bewegungsabläufe konzentrieren zu können. Wir haben für Sie die wichtigsten Eigenschaften zusammengestellt, die Ihre Übungsmatte mitbringen sollte:

    • rutschfest (Anti-Rutsch-Beschichtung)
    • leichtes Material
    • gut transportierbar (rollbar und idealerweise mit Tragegurt)
    • gute Dämpfung
    Yoga

    Achten Sie außerdem darauf, dass die Yogamatte Ihrer Körpergröße entspricht und aus einem umweltfreundlichen und nachhaltigen Material wie Naturkautschuk oder Schurwolle bzw. aus synthetischen Materialien ohne Weichmacher hergestellt ist. Welche Yogamatte für Sie am besten geeignet ist, hängt davon ab, welcher Yoga-Typ Sie sind. Wenn es Ihnen beispielsweise eher um Entspannung und meditative Momente geht, dann ist eine Übungsmatte aus Schurwolle am besten geeignet. Diese hat eine sehr weiche Oberfläche und hält Ihren Körper auch bei weniger intensiven Übungen schön warm. Wenn Sie in erster Linie dynamische Übungen absolvieren, dann sollten Sie eine Vinylmatte wählen, da diese absolut rutschfest ist und in allen Positionen einen sicheren Stand gewährleistet. Klicken Sie sich einfach durch unser Sortiment und suchen Sie sich die Gymnastikmatte aus, die Ihren Ansprüchen und sportlichen Zielen am besten entspricht.

    Yoga als Grundlage für weitere Sportarten – Vervollständigen Sie Ihre Fitnessausrüstung

    Da regelmäßiges Yoga die Muskulatur stärkt, den Gleichgewichtssinn fördert und die Konzentration verbessert, praktizieren auch viele Klettersportler, Läufer oder Radfahrer den jahrtausendealten Sport. Regelmäßige Übungen auf der Yogamatte können Ihnen dabei helfen, sich auf schwere Routen und Züge vorzubereiten bzw. Ihre Muskulatur nach einer starken körperlichen Anstrengung komplett durchzudehnen und Ihren Geist zu entspannen. Besonders effektiv ist das Training, wenn Sie es beispielsweise mit Hanteltraining und leichtem Ausdauersport auf dem Laufband bzw. anderen Heimtrainern kombinieren.

    Unser breites Sortiment bietet Ihnen selbstverständlich nicht nur eine Vielzahl von Yogamatten in klassischen bis stylisch-sportlichen Designs, sondern Sie finden bei uns auch entsprechendes Zubehör wie externe Tragegurte, bequeme und funktionale Sportbekleidung, Yogaklötze und Gymnastikbälle für ein ideales Aufwärmtraining.

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