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High-Intensity Training the Mike Mentzer Way

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Produktbeschreibung

Covers the fundamentals of: Hunger - the code of integrity for displaying a heroic physique; Philosophy and character building - why you need never again fear your competition; the science of productive bodybuilding exercise; Consolidation Training; and advanced Heavy Duty[trademark] techniques. John Little ist Bodybuilder und Kolumnist f?r die Zeitschrift Ironman. Er hat drei revolution?re Trainingskonzepte entwickelt, unter anderem Max Contraction, und zahlreiche B?cher ?ber Fitness herausgebracht. Mit seiner Frau betreibt er das Nautilus North Strength & Fitness Centre, in dem sie Trainingsstudien durchf?hren und die gewonnenen Erkenntnisse ihren Klienten zugutekommen lassen.

Produktmerkmale

ISBN-100071383301
ISBN-139780071383301
AutorMike Mentzer
VerlagMcgraw-Hill Education Ltd
EinbandBuch
Seiten288
Gewicht554 g
Format275x217x19 mm
SpracheEnglisch
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