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    Marken der Kategorie Fitness

    Yogamatte

    Jeder kann sich fit halten

    Das Beste daran ist, dass Sie Ihre tägliche Fitness-Einheit in den eigenen vier Wänden absolvieren können und nicht extra eine Mitgliedschaft im Fitness-Studio abschließen müssen. Das Training kann zu jeder Tageszeit stattfinden – wann immer Sie einen Bewegungsdrang verspüren, können Sie loslegen. Falls Sie keinen Hobbykeller haben, findet sich vielleicht ein Plätzchen in Ihrem Wohnzimmer, an dem Sie trainieren können. Der Einstieg ist ganz leicht. Sie benötigen lediglich ein paar Basics – dann kann das Training eigentlich schon starten.

    Für die täglichen Turn- und Yogaübungen empfehlen wir Ihnen, eine spezielle Gymnastikmatte anzuschaffen. Die Oberfläche dieser Matten ist so beschaffen, dass Sie bei den Übungen nicht wegrutschen können. Nach dem Gebrauch wird diese einfach wieder zusammengerollt. Ein ebenfalls sehr effektives und einfach zu installierendes Trainingsgerät ist die Klimmzugstange. Diese wird mühelos an den Türrahmen angepasst. Wenn Sie diese regelmäßig nutzen, wird das nicht nur Ihrer allgemeinen Fitness zugutekommen, sondern auch Ihre Oberarme stärken.

     

    Training für Beine und Arme

    Yogamatte

    Wenn Sie Ihre Muskeln richtig beanspruchen wollen, ist ein Oberkörpertrainer genau das Richtige für Sie. Mit diesem Gerät stärken Sie gezielt die oberen Bereiche Ihres Körpers. Natürlich ist es ratsam, das Training ganzheitlich aufzubauen. Um die Fitness Ihrer Beine zu fördern, ist zum Beispiel ein Cardio-Bike die erste Wahl. Diese gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen, doch eines haben fast alle gemeinsam: Es stehen viele manuelle Programme zu Verfügung, mit denen Sie die Belastung jederzeit an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Trainingscomputer helfen dabei, verschiedene Parameter zeitgleich im Blick zu haben. Mit einem Klick erhalten Sie Informationen über Zeit, Geschwindigkeit, Puls, Kalorien, Entfernung und die Umdrehung pro Minute. Eine Trainingsbank eignet sich für all jene, die gerne ohne viel Hightech trainieren. Sie können in aller Ruhe Ihre Einheiten absolvieren.

    Was gibt es im Fitness Shop?

    Ein nützliches Gadget beim Training sind Puls-Uhren und Fitness-Armbänder. Sie wurden dafür entwickelt, einen kompletten Überblick über die Herzgesundheit zu verschaffen. Die Fitnessarmbänder zeichnen 24 Stunden an sieben Tage die Woche die Herzfrequenz auf. Sie geben Auskunft darüber, wie sich die Aktivitäten auf das Herz auswirken. Auch wenn sich Ihre Fitness auf einem hohen Level bewegt, sollten Sie stets ein Auge auf Ihren Puls werfen. Diese Fitness-Accessoires sind in den verschiedensten Farben und Designs erhältlich. Stöbern Sie in Ruhe durch den Fitness-Shop. Sicherlich ist auch eine Puls-Uhr oder ein Fitness-Armband dabei, das perfekt zu Ihrem neuen Laufshirt passt.

    Wer regelmäßig trainiert, darf sich und seinen Muskeln auch gerne mal eine Auszeit gönnen. Das Faszientraining eignet sich perfekt für diese Ruhephasen. Die sogenannte Blackroll ist das ideale Instrument zur Selbstmassage und zur Lösung der Muskelumhüllung. Verwöhnen Sie den Körper nach dem Sport – Ihre Fitness wird es Ihnen danken.

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